Šiandienos pusryčiams – sveikas Chia pudingas su skaldytomis kakavos pupelėmis (nibs’ais)!
Chia pudingui reikės (2 porcijos)
- 1 stiklinės kokosų pieno (galima naudoti ir kitą augalinį ar karvės pieną ar jogurtą)
- 3 šaukštų chia sėklų
- 2 šaukštų skaldytų kakavos pupelių
- 1 banano
- 2 šaukštų riešutų sviesto
- Saujos riešutų
Gaminimo eiga
- Chia sėklas užpilkite kokosų pienu ir išmaišykite
- Palaikykite Chia sėklas kelias valandas šaldytuve
- Chia pudingą gardinkite bananu, riešutais, riešutų sviestu ir svarbiausia negailėkite skaldytų kakavos pupelių
Skanaus :)
